fbpx

Masz dość ciągłych infekcji, przeziębień i gorączki?

W Internecie znajdziesz mnóstwo sposobów na podniesienie odporności, tylko czy wiesz na pewno, które z nich są prawdziwe, a które wyssane z palca, a które NIEBEZPIECZNE dla bobasa?

Autorką jest mgr Magdalena Kwarciak-Guzowska, dietetyk i psycholog

Przepiśnik Odporność Bobasa i Rodziny

Czy wkurza Cię, że co jesień cała wasza rodzina choruje?

Może bobas poszedł do żłobka czy przedszkola, a Ty łapiesz z nim każdą infekcję?

Słyszałaś, że należy jeść czosnek i imbir, ale kompletnie nie masz pomysłu jak dodawać je do potraw?

Nie wiesz jakie dodatki, wspierające odporność możesz dać bobasowi?

Brakuje Ci pomysłów na obiady, śniadania i kolacje, które będą zdrowe, smaczne i wspierające budowanie odporności, a jednocześnie bezpieczne dla całej rodziny?

Odktyj sposób na dbanie o odporność podczas każdego posiłku! 

Budowanie odporności to proces złożony. To się nie wydarzy z dnia na dzień.

Niemniej jednak nasze codzienne wybory i decyzje (np. co zjeść na obiad czy śniadanie) mają kluczowe znaczenie dla budowania odporności! Ludzie najczęściej zaczynają od suplementów diety. I faktycznie! Mogą one być dobrym dodatkiem.

DODATKIEM.

Ale włączanie suplementacji bez zmiany w stylu życia jest jak kupienie sobie pięknego dywanu do stodoły. Niby ociepli wizerunek, ale czy zrobi ze stodoły przytulne mieszkanko?

Zanim zaczniemy wybierać suplementy warto się zastanowić:

-jak długo śpię?
-jaka jest jakość tego snu?
-jak wygląda moja aktywność fizyczna?
-co kładę na talerz i w jakich ilościach?
-czy dostarczam wszystkich potrzebnych witamin i składników mineralnych?

To jakich składników dostarczamy wraz z pożywieniem, umożliwia przeprowadzanie reakcji biochemicznych, a także syntezę (czyli produkcję) różnych substancji odpornościowych.

Kluczowe znaczenie ma odpowiednia ilość dostarczanych składników, takich jak:
– kwasy omega 3 i 6
– witaminy A, D, C, B6, B12
– mikroelementy: cynk, selen, miedź, żelazo
– antyoksydanty

 

Istnieją pokarmy, zawierające te składniki, które wspierają nasz układ odpornościowy i warto bazować na nich, tworząc swój jadłospis i codzienne menu!

A teraz wyobraź sobie, że wcale nie musisz samodzielnie nad tym główkować!

 

 

Jestem tutaj, żeby Ci pomóc!

 Nazywam się Magdalena Kwarciak-Guzowska, jestem dietetykiem i psychologiem, co połączyłam dzięki psychodietetyce.

Od dziecka zmagałam się z obniżoną odpornością. 

Odkąd pamiętam chorowałam. Byłam przeziębiona co kilka tygodni, a po każdym przeziębieniu miałam pięciotygodniowy kaszel. W sumie miałam go od września do kwietnia non stop.

Do tego było AZS, migreny i nawet stwierdzona astma, której dzisiaj już nie mam. Na szczęście! Dzisiaj zdarza mi się przeziębić raz, dwa razy do roku (a nie 10 czy 15 jak kiedyś).

Ale dzisiaj żyję zupełnie inaczej. Jem inaczej. Suplementuję się inaczej. Długo szukałam rozwiązań, które całkowicie odmieniły moją odporność i moje zdrowie. Ale wiem jakie to dokuczliwe, dlatego postanowiłam się podzielić z Tobą moimi rozwiązaniami.

Wiem że na pewno nie jesteś osobą, która „cierpi” na nadmiar wolnego czasu. Po co masz go marnować na przeszukiwanie internetu w poszukiwaniu produktów poprawiających odporność, a następnie na wymyślanie przepisów z ich udziałem.

Dlatego stworzyłam ebooka – Przepiśnik, w którym znajdziesz przepisy oparte na pokarmach wspierających pracę układu odpornościowego! 

Ebook powstał z myślą o wszystkich osobach, które chcą być zdrowe, zmniejszyć szanse na infekcje, a także szybciej wrócić do zdrowia po osłabieniu odporności!

 

 

 

 

  Przepiśnik zawiera przepisy, które pozwolą Ci zadbać o odpornosć Twoją i Twojej rodziny!

Zawiera rozgrzewające, smaczne potrawy, które wspierają odporność!

Znajdziesz w nim pomysły na śniadania, kolacje obiady, a nawet desery! To 25 wyjątkowych propozycji, które są genialnym rozwiązaniem dla Twojego zdrowia.

W Przepiśniku znajdziesz uwagi jak przygotować posiłek, aby był bezpieczny nawet dla niemowlaka! Tak, możecie jeść całą rodziną, nie musisz każdemu gotować czegoś innego!

Dodatkowo, otrzymasz Mailing wiedzowy, w którym dowiesz się co robić, by budować odporność. Bo dieta to bardzo dużo, ale dieta to nie wszystko.

  Możesz zadbać o zdrowe żywienie już od początku rozszerzania diety. Wystarczy, że skorzystasz z mojego wsparcia. Nie musisz wpadać w panikę widząc takiego smsa ze żłobka czy przedszkola:

warsztaty z rozszerzania diety opinia

Możesz czuć spokój!

warsztaty z rozszerzania diety opinia

Oprócz przepisów, poznasz odpowiedzi na te pytania:

 Co powinnaś wiedzieć o układzie odpornościowym?

Co powinna zawierać dieta na odporność?

Co oprócz diety, aby wspierać odporność?

 Czego nie robić, żeby nie szkodzić odporności?

 Czy możemy nie chorować?

 Podnoszenie odporności – plan działania

 Co robić w trakcie infekcji?

 Co gdy bobas i tak choruje?

Do tego GRATIS otrzymasz ebook „Naturalne sposoby na przeziębienie”.

warsztaty z rozszerzania diety

Proste przepisy dla całej rodziny z poradami o budowaniu odporności

EBOOK

Przestań się zastanawiać co gotować, aby wspierać układ odpornościowy. Postaw na sprawdzone, zdrowe rozwiązania, przygotowane przez dietetyka i psychologa.

Zajrzyj do spisu treści:

 

 

Przepiśnik Odporność Bobasa i Rodziny spis treści

 

W środku znajdziesz:

 

 

✔ pyszne, rozgrzewające przepisy w formie ebooka, który można wydrukować samodzielnie (wysokiej jakości PDF)

25 propozycji na śniadania, kolacje, obiady i desery, które na stałe zagoszczą w Twoim menu (serio, są pyszne!)

zbiór nowych smaków, dobranych przez dietetyka klinicznego

✔ przepisy dostosowane również dla niemowląt

✔ wiedza na temat budowania odporności i funkcjonowania układu immunologicznego, a także suplementacji 

 

25 PRZEPISÓW

 

poradnik o budowaniu odporności

 

 

schemat suplementacji, którą stosowałyśmy przed pójściem do żłobka

 

 

uwagi od dietetyka, uwzględniające ważne informacje dla rodziców niemowląt2

 

 

To nie są zwykłe przepisy. To przepisy opracowane z wykorzystaniem wiedzy z zakresu dietetyki klinicznej, badań naukowych, medycyny naturalnej i sprawdzonych sposobów testowanych przez lata!

I to wszystko możesz mieć za jedyne 55 zł (zamiast 78), czyli tyle co 1 obiad z kawą w dobrej restauracji!

Dodatkowo, otrzymasz ebooka ze zbiorem naturalnych sposobów na przeziębienie!

Poznasz gotowe rozwiązania, dzięki którym szybko postawisz się na nogi! 

Koniec z leżeniem w łóżku z gorączką przez większą część wiosny i jesieni, szkoda na to czasu!

Wybierz opcję dla siebie:

PRZEPIŚNIK „ODPORNOŚĆ BOBASA I RODZINY”

Ebook 

Przepiśnik w formacie PDF, który możesz samodzielnie wydrukować, jeśli lubisz wersje papierowe.

___________________________________

 

N

PRZEPIŚNIK ODPORNOŚĆ BOBASA I RODZINY

25 przepisów na zdrowe posiłki dla malucha i całej rodziny wraz z komentarzami dietetyka 

N

MAILING WIEDZOWY

Kurs email o budowaniu odporności u dzieci i dorosłych

N

EBOOK "NATURALNE SPOSOBY NA PRZEZIĘBIENIA"

Ebook z naturalnymi sposobami na wychodzenie z infekcji, które wspomogą proces leczenia

78 zł  55 zł 
ZESTAW PRZEPIŚNIKÓW DLA BOBASA

Dostęp do ebooków z przepisami i propozycjami posiłków 

Dla osób, które chcą mieć  konkretne pomysły na posiłki.

____________________________________

N

CO JEST WLICZONE:

  • PRZEPIŚNIK ODPORNOŚĆ BOBASA I RODZINY
  • MAILING WIEDZOWY O BUDOWANIU ODPORNOŚCI
  • EBOOK „NATURALNE SPOSOBY NA PRZEZIĘBIENIE”
  • oraz dodatkowo:
N

PRZEPIŚNIK "BOBASOWE SMAKI"

N

PRZEPIŚNIK "ROCZEK I IMPREZY BOBASA"

144 zł   97 zł

ZASTANÓWMY SIĘ JESZCZE RAZ

 

 

Co by było gdybyś mogła zadbać o odporność swoją o Twojej rodziny, po prostu gotując, a nie sięgając po dziwne specyfiki lub szamańskie rozwiązania?

Co by było gdybyś nie musiała zastanawiać się co znowu ugotować na obiad?

Co by było gdybyś „zaraziła” swoich bliskich nowymi smakami, które będą wspierać ich zdrowie?

Właśnie to się wydarzy, jeśli wybierzesz Przepiśnik Odporność Bobasa i Rodziny!

Wystarczy, że klikniesz przycisk poniżej.

 

 

Magdalena Kwarciak-Guzowska

AUTORKĄ JEST MGR MAGDALENA KWARCIAK-GUZOWSKA

Jestem dietetykiem, psychologiem, a także mamą. Pomogłam już setkom rodziców w rozszerzaniu diety ich dzieci, a także w problemach z „niejadkami”. 

Prowadzę wykłady i warsztaty z zakresu zmian nawyków, profilaktyki zdrowia czy żywienia dzieci w grupach od kilku do kilkuset osób. Ukończyłam Śląski Uniwersytet Medyczny oraz Uniwersytet Śląski w Katowicach, gdzie otrzymałam Wyróżnienie Rektora dla najlepszych studentów.

Jak długo będę mieć dostęp do przepisów?

Dostęp masz dożywotni. Na maila otrzymujesz link do pobrania pliku PDF.

Czy otrzymam fakturę?

Jak najbardziej istnieje możliwość otrzymania faktury, jeśli jej potrzebujesz wyślij mi wiadomość na posilsiezdrowiem@gmail.com

Czy jest jakaś opcja odroczenia płatności?

Jeśli chcesz korzystać z przepisów już teraz, ale zapłacić możesz za 30 dni to wybierz opcję PayPo przy składaniu zamówienia

Polityka prywatności

Firma Posil się Zdrowiem – Magdalena Kwarciak-Guzowska