Tak, istnieje wiele poradników, mówiących o tym jak przestać jeść słodycze,
ale co jeśli powiem Ci…
Że wcale nie musisz żegnać się z nimi na zawsze?
Naucz się jeść słodycze z umiarem!
Autorką warsztatów jest mgr Magdalena Kwarciak-Guzowska, dietetyk i psycholog
Czy trudno Ci powstrzymać się od zjedzenia całej paczki ciastek lub całej tabliczki czekolady, gdy leży przed Tobą?
Próbowałaś już rzucać słodycze, ale z marnym skutkiem?
Czy masz już dość ciągłych prób bez efektów?
A może masz już dość detoksów, które ciągle trzeba powtarzać?
Zmień swoje podejście do słodyczy!
Jeśli odpowiedziałaś twierdząco na chociaż jedno pytanie… to czytaj dalej!
… to ta wiadomość jest dla Ciebie!
To trudne „rzucić” słodycze😭
Badania pokazują jasno, że to czego sobie zabraniamy jest później zjadane przez nas w większych niż wcześniej ilościach! Jeśli sobie czegoś zabraniasz, to potem się tym objadasz!
Dlatego ja nie pokażę Ci kolejnego detoksu od słodyczy, który nic nie wniesie do Twojego życia.
Jeśli tu jesteś, masz szansę zmienić swoje podejście do słodyczy. Wystarczy, że dasz sobie pomóc!
Wiem, że masz już dość nieudanych prób.
Przeprowadziłam setki konsultacji dietetycznych i psychodietetycznych. Wiem jakie trudności pojawiają się podczas zmiany nawyków i zdaję sobie sprawę że „rzucanie słodyczy” nie jest oderwane od rzeczywistości.
Że dalej odwiedza się rodziców czy babcię, nadal chodzi się na imprezy, urodziny czy wesela. Ale mimo tych trudności nie trzeba przejadać się słodyczami!
Wiem też, że te nieudane próby często wyglądają bardzo podobnie.
Obiecujesz sobie, że koniec ze słodyczami. Nie kupujesz żadnych w sklepie, omijasz szerokim łukiem piekarnie i inne miejsca, które Cię kuszą.
Aż w końcu masz dość i pękasz.
Zjadasz coś słodkiego i jednocześnie od razu się za to krytykujesz. Stwierdzasz, że nie masz silnej woli i nigdy Ci się to nie uda.
Powiem Ci brutalną prawdę. Nie uda Ci się, jeśli nie zmienisz metody.
A teraz wyobraź sobie, że potrafisz się opanować. Zjeść tylko jeden kawałek ciasta, odłożyć resztę czekolady na półkę, schować otwartą już paczkę ciastek na później.
✨Warsztaty „Naucz się jeść słodycze z umiarem”
Naucz się jeść słodycze z umiarem
WARSZTATY
Dzięki warsztatom:
Zobaczysz dokąd prowadzi Twoja miłość do słodyczy (lubię to ćwiczenie od którego zaczynamy, bo jest uzdrawiające)
Sprawdzisz którymi aspektami musisz się zająć w pierwszej kolejności w Twoim przypadku i dopasujesz strategię działania do Twojej sytuacji.
Poznasz sposoby na opanowanie apetytu na słodycze oparte na technikach poznawczo-behawioralnych współczesnej psychologii.
Poznasz sposób na jedzenie słodyczy, który zmieni Twoje życie.
Skuteczne techniki psychologii poznawczo-behawioralnej
Dostęp do nagrań do odsłuchania o dowolnej porze
72 minuty praktycznej wiedzy
Notatki PDF do pobrania
Wybierz opcję dla siebie:
WARSZTATY NAUCZ SIĘ JEŚĆ SŁODYCZE Z UMIAREM
Ebook
Nagranie warsztatów do odsłuchania o dowolnej porze oraz materiały PDF
___________________________________
WARSZTATY NAUCZ SIĘ JEŚĆ SŁODYCZE Z UMIAREM
Skuteczne techniki psychologiczne, które pomogą Ci przestać podjadać i zapanować nad słodyczami
Ebook Prosta Instrukcja Odchudzania
147 zł
WARSZTATY + EBOOK PROSTA INSTRUKCJA ODCHUDZANIA
Dostęp do warsztatów oraz Ebook Prosta Instrukcja Odchudzania
Dla osób, które chcą poznać skuteczne metody odchudzania i radzenia sobie z podjadaniem
____________________________________
CO JEST WLICZONE:
- WARSZTATY NAUCZ SIĘ JEŚĆ SŁODYCZE Z UMIAREM
oraz dodatkowo:
Ebook "Prosta Instrukcja Odchudzania"
Omawia skuteczne metody odchudzania się, jedząc to, co lubisz
234 zł 199 zł
oszczędzasz 35 zł!
PRZYJRZYJMY SIĘ JESZCZE RAZ TWOJEJ SYTUACJI:
kochasz słodycze i nie wyobrażasz sobie bez nich życia
wiesz że jesz ich za dużo dlatego chciałabyś zmniejszyć ich ilość w Twojej diecie
próbowałaś już wiele razy rezygnować ze słodyczy
wydaje Ci się, że jesteś uzależniona od cukru i nic Ci już nie pomoże
Nie dziwię Ci się!
Rzucanie słodyczy jest kompletnie nie trafionym pomysłem, bo wszystko jest dla ludzi. Serio!
Możesz prowadzić zdrowy styl życia i jeść słodycze, jest na nie miejsce w zdrowym odżywianiu! Wszystko jest jedynie kwestią ilości.
Dlatego jeśli wydaje Ci się, że jesz ich za dużo i chcesz to zmienić to przestań się męczyć. Naprawdę wystarczy, że skorzystasz z mojej pomocy.
Warsztaty "Naucz się jeść słodycze z umiarem" są stworzone właśnie dla Ciebie! Wystarczy, że klikniesz przycisk poniżej.
AUTORKĄ JEST MGR MAGDALENA KWARCIAK-GUZOWSKA
Jestem dietetykiem, psychologiem, a także instruktorką tańca. Pomogłam już setkom kobiet zmienić nawyki żywieniowe, schudnąć oraz utrzymać efekty.
Prowadzę wykłady i warsztaty z zakresu zmian nawyków, profilaktyki zdrowia czy żywienia w grupach od kilku do kilkuset osób. Ukończyłam Śląski Uniwersytet Medyczny oraz Uniwersytet Śląski w Katowicach, gdzie otrzymałam Wyróżnienie Rektora dla najlepszych studentów.
Zrealizowałam szkolenia z zakresu Racjonalnej Terapii Zachowania i ACT (Terapia akceptacji i zaangażowania).
Dodatkowo szkoliłam się w Instytucie Psychodietetyki, w Ogólnopolskim Centrum Zaburzeń Odżywiania oraz w Polskim Towarzystwie Medycyny Stylu Życia. Brałam udział w licznych konferencjach, m.in ”Dietoterapia otyłości i zaburzeń hormonalnych 2023″ czy „Żywienie a zdrowie prokreacyjne kobiety”.
Jak długo będę mieć dostęp?
Dostęp otrzymasz na pół roku. Notatki PDF możesz pobrać na komputer i masz je dożywotnio
Czy otrzymam fakturę?
Jak najbardziej istnieje możliwość otrzymania faktury, jeśli jej potrzebujesz wyślij mi wiadomość na posilsiezdrowiem@gmail.com
Czy jest jakaś opcja odroczenia płatności?
Jeśli chcesz korzystać z warsztatów już teraz, ale zapłacić możesz za 30 dni to wybierz opcję PayPo przy składaniu zamówienia
Mam dla Ciebie dobrą wiadomość!
Zrobiłaś już pierwszy krok. Podjęłaś decyzję, aby doczytać aż do tego miejsca. Zastanów się teraz.
Co by było gdybyś mogła okiełznać swój apetyt na słodycze?
Gdybyś poznała moje sposoby na jedzenie słodyczy bez objadania się nimi?
Gdybyś chudła jedząc to, co lubisz, nawet czekoladę?
Pokażę Ci jak to zrobić.
Ten sposób daje gwarantowane efekty!
Wiem o tym bardzo dobrze. Ale nie łudź się, że samo się zrobi. Samo przesłuchanie nie sprawi, że coś się zmieni– wybacz jeśli Cię rozczarowałam.
Nie pokażę Ci jednego triku, który sprawi, że nic nie zmieniając i jedząc magiczną fasolkę schudniesz i uwolnisz się od słodyczy. Będziesz musiała DZIAŁAĆ.
Ale dzięki warsztatom będziesz wiedziała jak i będzie to dla Ciebie proste.
I obiecuję Ci, że będzie warto!
Teraz jest czas na podjęcie decyzji. Masz dwie możliwości.
1. Zostajesz tu gdzie jesteś, z nadprogramowymi kilogramami i brakiem pomysłu na to jak się ich skutecznie pozbyć (z ciągłym efektem jojo)
2. Bierzesz udział w warsztatach i uczysz się jeść słodycze Z UMIAREM!
Którą wybierasz?
Firma Posil się Zdrowiem – Magdalena Kwarciak-Guzowska