Chcesz schudnąć a nie masz czasu na gotowanie?
Niektórzy twierdzą, że trzeba się poświęcić, żeby schudnąć i utrzymać efekty. Ale to bzdura! Można schudnąć, nawet jedząc pierogi z paczki!
Autorką jest mgr Magdalena Kwarciak-Guzowska, dietetyk i psycholog
Czy masz dość czekania na najlepszy moment na odchudzanie?
Nie masz możliwości na gotowanie dla siebie wymyślnych posiłków, bo masz mnóśtwo na głowie?
Spędzasz dużo czasu w pracy, nie lubisz planować posiłków albo zwyczajnie nie lubisz gotować?
Odkryj sposób na dbanie o zdrowie, wykorzystując gotowe produkty z marketów!
Oczywiście, że niektórzy twierdzą, że POWINNAŚ znaleźć czas na zdrowe gotowanie.
Że POWINNAŚ unikać gotowych produktów (a najlepiej piec własny chleb, robić własny majonez i hodować własne pomidory)
To wszystko wydaje się świetnym pomysłem w świecie, w którym nie mamy żadnych obowiązków.
Mamy tyle czasu ile chcemy.
Nie musimy gotować dla całej rodziny, zadbać o dom i dzieci.
Mamy siły i chęci na testowanie ciągle nowych potraw (i później sprzątanie tego kuchennego bałagnu).
Tylko, że to wszystko zdarza się bardzo rzadko.
Bo w prawdziwym życiu mamy różne priorytety i to jest ok!
Więc jak w takiej sytuacji, z tak małą ilością zasobów zadbać o swoją dietę?
Teraz wyobraź sobie, że wcale nie musisz samodzielnie nad tym główkować!
Chcę Ci pokazać, że jeśli chcesz o siebie zadbać to nie musisz czekać na idealny moment, możesz to zrobić nawet TERAZ, gdy masz tak mało możliwości i czasu.
Jestem tutaj, żeby Ci pomóc!
Nazywam się Magdalena Kwarciak-Guzowska, jestem dietetykiem i psychologiem, co połączyłam dzięki psychodietetyce.
Mam ADHD, męża z ADHD i córkę (prawdopodobnie też z ADHD). To wymagające życie, w którym nie zawsze są możliwości na idealne rozwiązania.
Wiem że na pewno też nie jesteś osobą, która „cierpi” na nadmiar wolnego czasu.
Dlatego stworzyłam ebooka – Jadłospis z turbo szybkimi posiłkami, które wykorzystują „gotowce” z marketów. Dzięki temu będziesz mogła jeść zbilansowane posiłki, chudnąć lub utrzymać efekty przy minimalnym wysiłku!
Ebook powstał z myślą o wszystkich osobach, które chcą schudnąć (lub utrzymać efekty) a nie mają czasu na gotowanie!
Jadłospis zawiera przepisy, które wykorzystują gotowce z marketów, żebyś mogła gotować nawet wtedy, gdy naprawdę nie masz na nic czasu!
Zawiera smaczne, turbo szybkie dania, które sprawdzą się w awaryjnych sytuacjach.
Znajdziesz w nim 7 dniowy jadłospis z 4 posiłkami dziennie.
Do wyboru masz aż 3 kaloryczności!
Do jadłospisu załączona jest też lista zakupów
Możesz zadbać o zdrowe nawyki, nawet jeśli naprawdę masz teraz trudny czas, a Twoje priorytety są gdzie indziej niż stanie w kuchni
Możesz schudnąć jedząc bardzo prosto!
Dzięki Turbo Szybkiemu Jadłospisowi zamiast planować posiłki, tracić czas zastanawiając się co masz ugotować lub jedząc w biegu
będziesz mogła sprawnie zrobić zakupy, uzupełnić domową spiżarkę, aby zawsze móc ugotować „coś z niczego”, gdy przyjdzie trudniejszy moment
Do tego GRATIS otrzymasz miesięczny dostęp do Klubu Posil się Zdrowiem!!!
Klub Posil się Zdrowiem
PLATFORMA ONLINE
To przestrzeń, w której znajdziesz przepisy i jadłospis na dany miesiąc, a także porady i polecenia ćwiczeń lub treningów.
To kojące nagrania audio, które obniżą Twój poziom kortyzolu i poprawią jakość Twojego snu!
Wszystkie poradniki i ćwiczenia psychologiczne są opracowane w oparciu o techniki psyhologii poznawczo-behawioralnej oraz aktualnej wiedzy żywieniowej.
Zajrzyj do środka:
W środku znajdziesz:
✔ pyszne, szybkie w przygotowaniu przepisy
✔ zbilansowane posiłki, również dla insulinoopornych
✔ listy zakupów
✔ relaksacje audio
✔ afirmacje poprawiające relacje z Twoim ciałem i pewność siebie
✔ polecenia ćwiczeń i domowych treningów (nawet jeśli masz tylko 10 min czasu)
✔ zniżka na współpracę indywidualną
Ten Jadłospis to turbo szybkie rozwiązania, które warto znać!
I to wszystko możesz mieć za jedyne 49 zł (zamiast 59zł), czyli tyle co kawa i ciacho na mieście!
Wybierz opcję dla siebie:
TURBO SZYBKI JADŁOSPIS Z GOTOWCÓW
Ebook
Jadłospis w formacie PDF, który możesz samodzielnie wydrukować, jeśli lubisz wersje papierowe.
___________________________________
TURBO SZYBKI JADŁOSPIS
Dostępne kalorycznośc: 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal
(Jeśli masz problem z doborem kaloryczności wyślij maila na posilsiezdrowiem@gmail.com)
LISTA ZAKUPÓW
Aby nie musieć biegać w te i we wte po sklepie
MIESIĘCZNY DOSTĘP DO KLUBU POSIL SIĘ ZDROWIEM
Dostęp do Klubu o wartości 99 zł!!!
158 zł 49 zł
TURBO SZYBKI JADŁOSPIS ORAZ PROSTA INSTRUKCJA ODCHUDZANIA
Dostęp do 2 ebooków z przepisami i skutecznymi metodami odchudzania
Dla osób, które chcą schudnąć i rozumieć w jaki sposób to zrobić, bezpiecznie dla swojego zdrowia
____________________________________
CO JEST WLICZONE:
- TURBO SZYBKI JADŁOSPIS Z GOTOWCÓW
- MIESIĘCZNY DOSTĘP DO KLUBU POSIL SIĘ ZDROWIEM
- oraz dodatkowo:
PROSTA INSTRUKCJA ODCHUDZANIA
245 zł 99 zł
W środku Prostej Instrukcji Odchudzania znajdziesz informacje:
✔O tym jak szybko możesz schudnąć, żeby to było zdrowe
✔ Jak na pewno być w deficycie kalorycznym i jak wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne
✔ Jak zarządzać kaloriami i co naprawdę możesz jeść, żeby schudnąć (odsiewamy mity od rzeczywistości). Tutaj znajdziesz również porównania produktów spożywczych pod kątem kaloryczności czy sytości i dowiesz się na co zwracać uwagę
✔Jak jeść słodycze czy fasfoody i… chudnąć
✔ Jak sobie poradzić z podjadaniem
✔ Wszystko, co musisz wiedzieć o makroskładnikach (białka, tłuszcze, węglowodany) z perspektywy praktycznej
✔ O suplementacji – czy jest konieczna czy zbędna, jaka i w jakich przypadkach
✔ O ćwiczeniach, ruchu i aktywności (oraz moje sprawdzone polecajki)
✔ O imprezach i alkoholu – jak to pogodzić?
✔ O wymarzonej sylwetce i pewności siebie
✔ O kontroli efektów (co Cię powinno alarmować i co robić, jeśli spadek masy ciała się zatrzyma, żeby rozhulać metabolizm)
✔ O tym jak nie mieć efektu jojo
A tutaj znajdziesz o niej więcej informacji
WIĘC ZASTANÓWMY SIĘ JESZCZE RAZ
Co by było gdybyś mogła schudnąć, bez stania godzinami w kuchni?
Co by było gdybyś nie musiała zastanawiać się co znowu ugotować na obiad?
Co by było gdybyś miała zawsze przygotowane „awaryjne” rozwiązania na trudniejszy czas?
Właśnie to się wydarzy, jeśli wybierzesz Turbo Szybki Jadłospis z Gotowców!
Wystarczy, że klikniesz przycisk poniżej.
AUTORKĄ JEST MGR MAGDALENA KWARCIAK-GUZOWSKA
Jestem dietetykiem, psychologiem, a także mamą. Pomogłam już setkom kobiet zmienić ich nawyki żywieniowe i schudnąć!
Prowadzę wykłady i warsztaty z zakresu zmian nawyków, profilaktyki zdrowia czy żywienia dzieci w grupach od kilku do kilkuset osób. Ukończyłam Śląski Uniwersytet Medyczny oraz Uniwersytet Śląski w Katowicach, gdzie otrzymałam Wyróżnienie Rektora dla najlepszych studentów. Jestem też instruktorką tańca.
Jak długo będę mieć dostęp do przepisów?
Dostęp masz dożywotni. Na maila otrzymujesz link z dostępem do platformy, z której pobierzesz PDF na swój komputer. Dostęp do Klubu otrzymujesz na miesiąc, z możliwością przedłużenia.
Czy otrzymam fakturę?
Jak najbardziej istnieje możliwość otrzymania faktury, jeśli jej potrzebujesz wyślij mi wiadomość na posilsiezdrowiem@gmail.com
Czy jest jakaś opcja odroczenia płatności?
Jeśli chcesz korzystać z przepisów już teraz, ale zapłacić możesz za 30 dni to wybierz opcję PayPo przy składaniu zamówienia
Firma Posil się Zdrowiem – Magdalena Kwarciak-Guzowska
NIP: 6423240281
